Pasta de amendoim o que é?

Você já deve ter ouvido falar em Pasta de amendoim, mas, sabe o que é? O amendoim é rico em proteínas, sendo muito utilizado tanto em pratos doces, como também salgado. Sendo o ingrediente principal de uma receita como por exemplo: a pasta de amendoim. A pasta de amendoim é um dos alimentos que é cheio de benefícios para a saúde, como também é muito indicado para as pessoas que praticam exercícios físicos.

Pasta de amendoim integral o que é?

Esse tipo de alimento é um produto integral que é feito apenas de amendoim torrado e triturado até que ganhe consistência cremosa. Mas, saiba que é preciso que você fique atento, porque certas marcas comerciais, costumam adicionar alguns ingredientes, como por exemplo: açúcar, óleos vegetais e a gordura hidrogenada.

Veja como fazer pasta de amendoim

Caso queira fazer pasta de amendoim, saiba que basta que você coloque no processador ou no seu liquidificador:

• 1 xícara de amendoim sem pele, que esteja torrado, então bata até que forme uma pasta cremosa, após isso armazene em recipientes com tampa na geladeira.

Saiba que a pasta de amendoim pode ser um grande aliado para você que busca uma alimentação saudável. Podendo assim ser acrescentado as receitas com pasta de amendoim.

Veja para o que serve a pasta de amendoim

Saiba que esse alimento serve para:

• Ajudar o seu corpo a funcionar melhor e manter livre de doenças;
• Combater os radicais livres atrasando o envelhecimento da pele;
• Ajuda na prevenção das doenças crônicas e degenerativas;
• Melhora a saúde dos ossos;
• Previne diabetes e muito mais.

Mas, será que amendoim engorda? Bem o amendoim pode ser um bom aliado para você que deseja emagrecer, isso porque é rico em gorduras mono insaturadas, ou seja, é rica em gorduras saudáveis. Além de ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, o que faça com que ative o metabolismo para a queima de gordura.

Porém, se trata, de um alimento que e muito calórico e por isso, para que você não tenha o efeito ao contrário, será preciso que você consuma uma quantidade que é recomendada diariamente que é 30 gramas. Ou seja, caso você não consuma amendoim em excesso, portanto, você não irá ter prejuízos, nem na sua saúde, nem na balança. É muito importante que você equilibre bem o consumo diário de calorias para ter os resultados esperados.

Benefícios do amendoim confira alguns:

Amendoim benefícios: é nutriente e mineral, gorduras insaturadas, previne doenças cardiovasculares, ajuda a prevenir a diabetes tipo 2, entre outros. A pasta de amendoim preço amendoim, esse alimento é muito saudável e quando é utilizado na forma correta, pode ser muito útil.

Isso porque ela também não possui um custo elevado por todos os benefícios que pode proporcionar. O preço em média de um pote de 500g pode ficar em média de R$ 15 a R$ 20 e pode durar até um mês.

Como você viu a pasta de amendoim é um alimento que proporciona muitos benefícios!

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